在給我們帶來(lái)舒適的同時(shí)，空調(diào)也會(huì)悄悄埋下一些不健康的因素。如果這些不利因素長(zhǎng)期積累或放大，將嚴(yán)重影響人體健康。這就是我們常說(shuō)的空調(diào)病。有人說(shuō)，既然空調(diào)有這么多缺點(diǎn)，我們根本不需要。但事實(shí)證明，現(xiàn)代人離不開(kāi)空調(diào)。只有了解空調(diào)的缺點(diǎn)，掌握空調(diào)的使用方法，才能盡量減少空調(diào)病的危害。

空調(diào)病如何預(yù)防

空調(diào)使用方法1將設(shè)定溫度：空調(diào)室內(nèi)外溫差不得超過(guò)7℃，否則出汗后進(jìn)入房間會(huì)增加溫度調(diào)節(jié)中心的負(fù)擔(dān)；睡覺(jué)前設(shè)置為睡眠模式，避免溫差過(guò)大，節(jié)能，一舉多得。

空調(diào)使用方法2前排氣：進(jìn)入房間后，不要急于關(guān)閉門(mén)窗，最好在一刻鐘后關(guān)閉門(mén)窗，有利于空調(diào)中各種有害物質(zhì)的排放，減少對(duì)人體健康的危害。

空調(diào)使用方法3定期通風(fēng)：每次使用空調(diào)1-2小時(shí)，打開(kāi)通風(fēng)孔20-30分鐘，讓室內(nèi)混濁空氣流出。如果你覺(jué)得打開(kāi)通風(fēng)孔很麻煩，你可以選擇打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)。開(kāi)機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)閉，然后打開(kāi)窗戶(hù)排出室內(nèi)空氣，使室內(nèi)外新鮮空氣進(jìn)入。即使在高溫季節(jié)，空調(diào)也需要連續(xù)使用，窗戶(hù)應(yīng)經(jīng)常留下3-4厘米的間隙，以加強(qiáng)新鮮空氣的流入。

空調(diào)使用方法4將選擇座位：不要坐在排氣孔附近，避免空調(diào)風(fēng)中的懸浮物和螨蟲(chóng)引起呼吸系統(tǒng)疾病，桌子不要吹風(fēng)，因?yàn)闇囟人查g降低3-4℃。

在準(zhǔn)備長(zhǎng)期使用之前，你應(yīng)該檢查一下空調(diào)。首先，取下蓋子，取下外機(jī)上的蓋子，取下室內(nèi)外進(jìn)風(fēng)口和出風(fēng)口上的障礙物，安裝遙控電池，打開(kāi)空調(diào)電源，開(kāi)機(jī)后觀(guān)察運(yùn)行是否正常。在雨季，空調(diào)應(yīng)打開(kāi)一段時(shí)間進(jìn)行除濕處理。

使用后清洗：清洗空調(diào)應(yīng)選擇干燥晴天，讓空調(diào)在送風(fēng)狀態(tài)下運(yùn)行3-4小時(shí)3-4小時(shí)。排出干燥的內(nèi)部水分后，用柔軟的干布用溫水沖洗外殼，然后取出濾網(wǎng)，用清水沖洗。一般來(lái)說(shuō)，濾網(wǎng)應(yīng)該每?jī)芍芮逑匆淮?。室外機(jī)可以用清水沖洗冷凝表面，晾干后蓋上蓋子，絕不能進(jìn)水?？照{(diào)內(nèi)部應(yīng)由專(zhuān)業(yè)人員清洗。

空調(diào)使用方法1補(bǔ)充氧氣：為了保持室內(nèi)涼爽，大多數(shù)空調(diào)房間關(guān)閉窗戶(hù)，新鮮空氣相對(duì)缺乏，室內(nèi)氧氣不足，皮膚會(huì)變黃，甚至變得蒼白。因此，在空調(diào)房間里，應(yīng)該放更多的綠色植物，更多的活動(dòng)，可以幫助人體增加氧氣，保持健康紅潤(rùn)的膚色。

空調(diào)使用方法2補(bǔ)充水分：經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境中，每天至少喝8杯開(kāi)水，為皮膚提供足夠的水分，多吃新鮮蔬菜、水果，可以用金銀花、菊花、土地等開(kāi)水喝茶，達(dá)到清熱解毒的效果；使用更多的保濕護(hù)膚產(chǎn)品，如面霜、保濕乳液和眼部保濕除皺精華，保持皮膚豐富、光滑、有彈性。此外，在空談室里放一兩盆水也會(huì)有很好的保濕效果。

空調(diào)使用方法3加熱：多準(zhǔn)備一條小披肩或圍巾，可防止寒邪侵入體內(nèi)，誘發(fā)各種疾病。長(zhǎng)時(shí)間坐著，膝蓋應(yīng)覆蓋毛巾保護(hù)，經(jīng)常站起來(lái)活動(dòng)，改善周?chē)貉h(huán)。此外，中醫(yī)認(rèn)為臍帶會(huì)影響會(huì)陰、子宮和卵巢的運(yùn)行，女性應(yīng)該準(zhǔn)備一條小毛巾以防止感冒，打開(kāi)空調(diào)，最怕冷的是腿和腳，所以一定要穿襪子，甚至絲襪。

空調(diào)已成為現(xiàn)代家居生活中不可缺少的家用電器。隨著生活條件的改善，越來(lái)越多的人和家庭將使用空調(diào)。因此，空調(diào)疾病是未來(lái)每個(gè)人都需要面對(duì)的問(wèn)題。雖然我們不能消除空調(diào)疾病，但我們可以正確掌握空調(diào)的使用方法，給自己一個(gè)健康舒適的環(huán)境。在這里也呼吁大家多嘗試戶(hù)外活動(dòng)，不要24小時(shí)呆在空調(diào)房里。24小時(shí)服務(wù)熱線(xiàn)：400-655-8896