空調是家庭不可缺少的家電，尤其在夏季和冬季方便人們使用。那么開空調睡覺喉嚨很干很難受怎么辦？接下來我們跟著小編一起來了解吧。

一、開空調睡覺喉嚨很干很難受怎么辦

1、可將溫度調節(jié)到適當度上，并將風力調節(jié)到睡眠模式。同時，室內空氣濕度要在一定范圍內，若有必要時可買一臺空氣加濕器。2、睡前喝一些水，有效地潤喉作用，可用開喉劍噴霧劑，利于患者咽喉粘膜的分泌功能。3、多吃新鮮蔬菜與水果，如西瓜，葡萄柚和橘子，都有效滋潤喉嚨作用。

二、開空調睡覺要注意什么

1、開空調時要注意溫度不能太低，建議先帶孩子到房間，再開空調。不要等到溫度下降后再將孩子從溫暖的地方帶到房間。讓孩子外出時，應先關閉空調，過一段時間再出門。

2、早晚要特別注意開窗通風，保持空氣對流。空調房應在地板上灑少許水或在房間內放一容器水，以免孩子會感到干燥或出現呼吸問題等不良反應。

3、在睡覺之前可以提前5分鐘打開臥室的空調，選擇制冷模式，將溫度設置在20至23。把風力設置為最大，啟用超強風力，還要關閉臥室門窗并拉上窗簾快速降溫。

4、若家里有加濕器，只要在睡覺時候將它打開即可，若沒有的話，可以在房間里放上一盆水。睡前一定要先洗臉以后在來涂保濕乳液，再涂保濕精華防止臉會干裂。

文章好了，今天小編給大家分享了開空調睡覺喉嚨很干很難受怎么辦以及開空調睡覺要注意什么的相關知識就介紹到這里了，有需要了解更多資訊的朋友，請繼續(xù)關注啄木鳥家庭維修，后續(xù)我們將有更精彩的內容為您奉上。